Stefan Opris

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Katy Higgins

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Hatha Yoga

Hatha Yoga (Sanskrit, m., हठ योग, Yogi Hari, from hatha "strength, tenacity, oppression") is a form of yoga in which the balance between body and mind is achieved primarily through physical exercises (asanas), through breathing exercises ( Pranayama) and meditation is sought. Hatha yoga originated at the beginning of the 2nd millennium BC. BC within

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