Sattva yoga is a holistic practice that involves asana, pranayama, meditation and kriya among others. Its teachings are integrative, holistic and deeply transformative for all aspects of human existence. Rooted in the rich Vedantic and Tantric traditions of the Himalayas, the teachings integrate meditation, breathwork, techniques from Kundalini and Kriya Yoga traditions, deepening connection through Laya, Bhakti and Sufi practices, the healing power of sound and asanas.

Sattva Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die unter anderem Asana, Pranayama, Meditation und Kriya beinhaltet. Seine Lehren sind integrativ, ganzheitlich und tiefgreifend transformierend für alle Aspekte der menschlichen Existenz. Die Lehren sind in den reichen vedantischen und tantrischen Traditionen des Himalaya verwurzelt und integrieren Meditation. Atemarbeit; Techniken aus Kundalini und Kriya Yoga Traditionen; Vertiefung der Verbindung durch Laya, Bhakti und Sufi-Praktiken; die heilende Kraft des Klangs und der Hatha Yoga Asanas.