Somatic Yoga ist eine fließende, sanfte und zugleich kraftvolle Yogapraxis. Sie begleitet dich in eine feine Körperwahrnehmung und tiefe Entspannung, lässt dir Zeit für deine eigene Ausrichtung und Raum für intuitive Bewegungen.

Somatic Yoga inspiriert, gewohnte Bewegunsbahnen zu verlassen und neue, individuelle (Bewegungs-) Freiräume zu entdecken.

Somatic Yoga fördert ein ganzheitliches Wohlfühlen und GesundSein.

Somatic Yoga wird von somatischen Methoden wie Feldenkrais, Erfahrbarer Atem nach Ilse Middendorf, Continuum Movement oder Erfahrbare Anatomie inspirieren, Meditation und Achtsamkeitsübungen werden integriert.

Diese kreative Mischung schult auf besondere Weise die Eigenempfindung und macht mit der Ganzheitlichkeit des Körpers vertraut. Eine somatische, achtsame Yogapraxis begleite ich dich im Verstehen und v.a. Spüren der feinen Verbindungen von Körper, Bewegung, Geist und Seele.

„It’s about movement, not about posture.“ (Ida Rolf)