Die Schwangerschaft ist für jede Frau eine sehr besondere Zeit.

Sie ist voller körperlicher und seelischer Veränderungen. Durch Yoga in der Schwangerschaft können Disbalancen im Körper und Geist ausgeglichen werden. Die Asana Praxis stärkt deinen Körper und Geist außerdem können Schwangerschaftsbeschwerden gelindert werden. Prenatal Yoga bietet einen geschützten Raum indem du dich intensiv mit dem noch ungeborenen Leben in dir verbinden kannst, indem du selbst auftanken und zur Ruhe kommen kannst. Die achtsam geführten Atemübungen bereiten dich auf die Atmung während der Geburt vor. Sie beruhigen deinen Geist und wirken entspannend auf dein gesamtes System. Du kannst Prenatal Yoga von Anfang bis Ende deiner Schwangerschaft praktizieren.